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仕事の悩み相談

職場の人間関係のストレスは悪影響しかないので早めに対処しよう

職場の人間関係のストレスは悪影響しかありません。人に揉まれて成長するといわれることもありますがこの場合は該当しないのです。職場で嫌いな上司やうるさいお局様とどれだけ一緒にいてもあなたが成長することはありません。それどころか職場のストレスを放っておくと精神を病むだけではなく仕事のパフォーマンスも発揮できなくなります。
心理カウンセラーのブログ

ドリームキラーの意味と引き寄せない対策

ドリームキラーとは他人の夢や目標を壊したり邪魔をしたりする人のことです。無駄な飲み会に誘ったり仕事をおしつけて物理的に邪魔をするタイプもいれば、ネガティブな言葉ばかり投げかける無意識のドリームキラーもいます。こういった人間を引き寄せないための対策について説明します。
恋愛相談

彼氏とケンカをして友達に相談するときの自分の態度で別れるべきかどうか分かる

彼氏とケンカをして別れるべきかどうか迷ったら信用できる友達に相談しましょう。解決策を提案してもらうためではありません。自分の態度を確認してもらうためです。あなた自身がどのような口ぶりや表情で相談するかによってあなたの本心が見えてくるのです。
心理カウンセラーのブログ

感謝してないのにお礼状を書くと逆効果になると思う

ビジネス上の打ち合わせをした翌日にお礼状が届くことがあります。契約が欲しいとかコネをつくりたいという下心でお礼状を書くのならやめたほうが良いかもしれません。人によってはマニュアルっぽさを感じて逆効果になってしまうこともあります。するとせっかく縮まった人間関係がまた遠くなってしまいます。
仕事の悩み相談

努力は夢中に勝てない

「努力は夢中に勝てない」という言葉があります。今の自分の立場を考えても全くその通りだと思います。私はこの仕事で独立できるようになったとき努力をしたと感じたことがありません。そして今も心理学の専門書を読んだりカウンセリングをしているときに努力をしているなどとは思いません。夢中になっているのです。
仕事の悩み相談

「出世に興味がない」と言い訳するくらいなら「悔しいです」と叫べ

出世に興味がないとアピールする人は自分に実力がないことを隠したいのです。テスト前に「全然勉強してない」という学生と同じです。同期や後輩が先に昇進して悔しいなら言い訳をせずに上司に「悔しいです」と言いましょう。その時点で次回の人事で昇進することが約束されたようなものです。
仕事の悩み相談

奴隷の鎖自慢:ブラック企業の社蓄ということに気づかない人々

奴隷はその環境に慣れすぎるとやがて自分を繋ぐ鎖の自慢をするようになります。これを「奴隷の鎖自慢」と言います。ブラック企業に勤める社蓄が他の社蓄に残業時間や給料の少なさでマウントを取ろうとするのはこれと同じことです。彼らは自分が搾取されているだけにも関わらずそのことに気がつかずにやがて誇りにさえ思うようになるのです。
心理カウンセラーのブログ

カウンセラーに否定されたり傷つけられたら洗脳を疑いましょう

カウンセラーが相談者を否定したり傷つけたりするのには理由があります。一つは洗脳してお金を落とさせようとしているからです。心が不安定なときは簡単に心理操作できますから一度否定することで自分に依存させやすい状態にするのです。また実力や知識のないカウンセラーの場合は相談者から突っ込まれないようにするため高圧的な態度でカウンセリングを行う人もいます。どちらにせよ意味はないので早めに中断することをおすすめします。
心理カウンセラーのブログ

自己肯定感は低いのにプライドが高いのはなぜか?

自己肯定感が低いのにプライドは高いという人がいます。これは人間の心に備わったバランスを取ろうとする機能を考えれば不思議なことではありません。この機能を心理学では「防衛機制」と言います。受け入れがたい事実や思考を意識すると心が壊れてしまうため、否認したり反対の行動を取ることによって対処しているのです。しかし自己肯定感とプライドが反比例したまま年を取ってしまうと絶望してしまうことがあります。
ストレスと不安の対処法

思い込みが激しいのは病気か?認知の歪みか?

相手の何気ない言動を大袈裟に捉えて「自分は嫌われている」と被害妄想を持つ人がいます。さらに深刻なパターンでは周りの人が自分を陥れようとしているとか攻撃してくると不安になることもあります。このような思い込みが激しい人には心の病気や認知の歪みが生じているのかもしれません。
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