HSP

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HSP 本棚

HSPにおすすめの本(書籍)は1冊だけ

カウンセリングをしていると「HSPのおすすめの本を教えて下さい」と言われることがあります。 今は書店にいくと何冊ものHSP関連の本が並んでいますから迷ってしまうのは当然です。 私がおすすめする本は『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』(エレイン・N・アーロン)です。 これ1冊だけ買えば十分だと思います。 参考文献がほとんど同じという異常事態 HSPには脳や自律神経、ホルモン、感覚器 […]

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HSPの特徴は誰でも当てはまる(バーナム効果)

落ち込みやすい人の中にはHSPのことを知って自分もそうなんだと安心する人がいます。しかしHSPのカウンセリングをしていると自分ではHSPだと思っているけれど実は別の原因があるというケースもあります。 HSPの関連書籍やチェックリストの内容は落ち込んでいるときに読むと全て自分に当てはまっているような気になることが多いです。 これは読み手が悪いわけでもありません。HSPに限らず精神疾患のチェックリスト […]

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HSS(感覚刺激追求型)とは

HSS(High Sensation Seeking)とは強い刺激を追い求める気質のことです。 感覚刺激追求型、センセーションシーカー、感覚刺激欠乏者などと呼ばれることもあります。 危険な行動に興奮を覚えたり、常に新しい体験を求めるという特徴があります。 また退屈に対する耐性が低いため同じことの繰り返しが苦手といった特質も持っています。 HSSは好奇心が強く新しい刺激を追い求めるためにリスクを過少 […]

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HSPの恋愛(激しい感情と依存)

HSPの人の恋愛の傾向として激しい恋に落ちやすく依存しやすいという点が挙げられます。 もちろんHSPの人全員が激しい恋愛をするわけではありませんが恋人や好きな人の言動に心が影響を受けやすい人は多いのです。 恋愛依存症と似た特徴が出る HSPの恋愛はいくつかの点においては恋愛依存症の人と同じような特徴を持っているともいえます。 ダメ男に捕まりやすい ダメ男に捕まりやすいのもHSPの人の恋愛の特徴です […]

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ミラーニューロンがHSPの共感に関連している証拠はあるのか?

HSPが他人の感情を読むのが得意だったり共感力が高いのはミラーニューロンの働きが関係しているからではないかと考えられています。 ミラーニューロンとは他人の行為をあたかも自分が行ったかのように感じ取ることが出来る脳内の神経細胞です。 しかしHSPの共感能力とミラーニューロンが関係するという明確なエビデンスは存在しません。そもそもミラーニューロンが共感に関連するかどうかもはっきりとは分かっていません。 […]

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