トラウマ・依存症

インナーチャイルドを自分で癒す方法

インナーチャイルドを自分で癒す方法について説明します。まずは自律訓練法によって心を穏やかな状態にします。つぎに嫌なことばかり思い出してしまう思考のクセを変えて楽しいことを思い出すように意識します。そして自分の中にいるインナーチャイルドを慰めるのです。インナーチャイルドと向き合うことは大きな負担となりますので細心の注意を払って行うことが大切です。
トラウマ・依存症

恋愛依存症と共依存症の違い

恋愛依存症と共依存症は似た性質がありますが正確には違います。恋愛依存症者が共依存症者であるケースは多いですが、共依存症者が必ずしも恋愛依存症者とは限りません。この二つの大きな違いは回復段階において禁断症状があるかないかということです。
トラウマ・依存症

回避依存症とは

"回避依存症とは濃密な人間関係によって感情が強く揺さぶられることや、相手から強い感情を向けられることに不安を感じる症状を言います。だからと言って人間関係を拒否しているわけではなく自分が主導権を握れる相手には近づこうとします。回避依存症者は潜在意識の中には見捨てられることへの不安を抱えているといえます。
トラウマ・依存症

恋愛依存症とは(特徴・原因)

恋愛依存症とは常に恋人のことで頭がいっぱいになり、自分のことよりも相手のことを優先させてしまう状態を指します。恋愛依存症の特徴としては恋人が自分の理想どおりの人間だと思い込み、そのように振舞うことを求め、少しでも違うと不満を抱くということがあげられます。また見捨てられることに対して極度の不安を感じてしまうのも特徴の一つといえます。
トラウマ・依存症

共依存とは?

共依存とは自分よりも他人の世話を優先してしまう状態のことです。共依存症者は自己肯定感が低い傾向にあり他人に尽くすことで自分の存在価値を見出そうとします。しかしこのようないびつな関係を長年続けているとお互いがボロボロになってしまいます。共依存の特徴をしっかりと理解し自分のなかにある誤った認識を修正しましょう。
トラウマ・依存症

アダルトチルドレンとは?特徴と原因

アダルトチルドレンとは子供の頃に機能不全の家庭で育ったことにより生きにくさを感じている大人の総称です。アダルトチルドレンの特徴として衝動性、自己肯定感の低さ、他人に対する信頼の低さなどが挙げられます。アダルトチルドレンの原因として虐待や育児放棄がありますがそれ以外にも過度なプレッシャーや「寂しい」と言えない家庭環境などがあります。
タイトルとURLをコピーしました